情绪舵手：做情绪的主人(1)
资源信息
| 分享时间 | 2026-08-23 06:03:11 |
| 入库时间 | 2026-08-23 06:03:11 |
| 状态检测 | 待检测 |
| 文件大小 | 14.5 GB |
| 资源类型 | 夸克网盘 |
| 分享用户 | 乐于*人的云雀 |
| 资源标签 | 视频夸克网盘情绪舵手情绪接纳要怎么练习？如何让自己的情绪长期稳定 |
文件目录（20 项）
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处/01 为什么我们难以接纳负面情绪(1).mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处/01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处/02 情绪接纳要怎么练习？(1).mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处/02 情绪接纳要怎么练习？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处/03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪/01 为什么表达情绪那么难？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪/02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪/02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪/03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪/04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？/01 情绪管理是如何发生的？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？/02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？/03 如何改变负面的情绪认知？.mp4
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第4节：情绪舵手---课程答疑
- 情绪舵手：做情绪的主人(1)/第4节：情绪舵手---课程答疑/课程答疑.mp4
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