10分钟高效休息术
《10分钟高效休息术》是夸克网盘资源，由分享者「喜悦*海豹」提供，支持一键转存、免费下载。本资源包含「10分钟高效休息术」、「10分钟高效休息术/00 发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息.mp3」、「10分钟高效休息术/01【理论课】什么是有效的休息？.mp3」 等35个文件。相关标签：音频、夸克网盘、分钟高效休息术、10分钟高效休息术、【理论课】打破预设。爱搜社为您聚合全网夸克网盘资源，实时更新文件目录，失效自动修复，搜索即可快速找到想要的资源并转存到自己的网盘。
资源信息
文件目录（35 项）
- 10分钟高效休息术
- 10分钟高效休息术/00 发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息.mp3
- 10分钟高效休息术/01【理论课】什么是有效的休息？.mp3
- 10分钟高效休息术/01【训练营】第一日：感觉呼吸.mp3
- 10分钟高效休息术/02【理论课】如何重新构建你的休息系统.mp3
- 10分钟高效休息术/02【训练营】第二日：伸展呼吸.mp3
- 10分钟高效休息术/03【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？.mp3
- 10分钟高效休息术/03【训练营】第三日：净化呼吸.mp3
- 10分钟高效休息术/04【理论课】寻找深入自我的路径.mp3
- 10分钟高效休息术/04【训练营】第四日：唤醒身体觉知.mp3
- 10分钟高效休息术/05【理论课】切换模式转化压力.mp3
- 10分钟高效休息术/05【训练营】第五日：培养身体专注.mp3
- 10分钟高效休息术/06【理论课】打破预设.mp3
- 10分钟高效休息术/06【训练营】第六日：身心连接.mp3
- 10分钟高效休息术/07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈.mp3
- 10分钟高效休息术/07【训练营】第七日：深度睡眠.mp3
- 10分钟高效休息术/08【理论课】创造好睡眠.mp3
- 10分钟高效休息术/08【训练营】第八日：身体、呼吸、意念统一秩序.mp3
- 10分钟高效休息术/09【理论课】身体实验室.mp3
- 10分钟高效休息术/09【训练营】第九日：由外向内收摄注意力.mp3
- 10分钟高效休息术/10【理论课】五感连觉放松.mp3
- 10分钟高效休息术/10【训练营】第十日：感知身心平静与专注.mp3
- 10分钟高效休息术/11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻.mp3
- 10分钟高效休息术/11【训练营】第十一日：驱除负面能量.mp3
- 10分钟高效休息术/12【理论课】让幸福感成为生活的常态.mp3
- 10分钟高效休息术/12【训练营】第十二日：澄净浮动的思虑.mp3
- 10分钟高效休息术/13【训练营】第十三日：在平静的感觉中休息.mp3
- 10分钟高效休息术/14【训练营】第十四日：深度睡眠.mp3
- 10分钟高效休息术/15【训练营】第十五日：巩固身心放松.mp3
- 10分钟高效休息术/16【训练营】第十六日：净化浑浊能量.mp3
- 10分钟高效休息术/17【训练营】第十七日：身心和谐.mp3
- 10分钟高效休息术/18【训练营】第十八日：巩固身心放松.mp3
- 10分钟高效休息术/19【训练营】第十九日：找到超然觉知.mp3
- 10分钟高效休息术/20【训练营】第二十日：找到动静相宜的身心状态.mp3
- 10分钟高效休息术/21【训练营】第二十一日：深度睡眠.mp3